【note更新｜最終回】
「ダイエットの終わりは、生き方の始

【note更新｜最終回】
「ダイエットの終わりは、生き方の始まり」
頑張っても続かない。
食欲を抑えても、また戻ってしまう。
──それは、あなたが“弱い”からではなく、
アタマとココロの信頼関係が崩れていたから。
痩せることよりも大切なのは、
どんな自分も否定せずに大切に扱うこと。
ダイエットは、あなたの“生き方”を取り戻すプロセスです。
12週間、読んでくださったすべての方へ。
心から、ありがとう。
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