【note更新|Week8】 ダイエット習慣化マガジン We
【note更新|Week8】 ダイエット習慣化マガジン Week8 を公開しました。 テーマは── 「痩せたいのに太るのは、アタマとカラダがバラバラだから」。 本当は休みたいのに、頑張ってしまう 本当は怒っているのに、笑顔で隠す 本当は嫌なのに、いい人を演じる これらは、すべて 自己否定 です。 太る原因は「意思が弱いから」ではありません。 自己否定のクセが、あなたの食欲をつくっているのです。 続きはnoteで。プロフィールのリンクからどうぞ。...
奥沢駅から徒歩2分、自由が丘駅からも徒歩7分でお越し頂けるク
奥沢駅から徒歩2分、自由が丘駅からも徒歩7分でお越し頂けるクイントクリニックは、慢性的な腰痛、肩こり、関節痛といったお悩みから、生理痛などの女性特有のお悩み、更年期障害、喘息、アトピー、花粉症、ワクチン後遺症に至るまで、幅広い診療に対応するクリニックです。...
【note更新】 「ストレスで食べちゃった…」と落ち込むあな
【note更新】 「ストレスで食べちゃった…」と落ち込むあなたへ。 実はそれ、意思の弱さじゃなくて体の回復反応なんです。 食べることで副交感神経にスイッチが入り、 体はバランスを取り戻そうとしている。 問題は「食べること」そのものじゃなく、 溜め込んだストレスと、食べた後の罪悪感。 今週のテーマは 「食べることは、ストレスではなく回復だった」 罪悪感ループから抜け出すためのヒントをまとめました。 記事はこちらから → プロフィールのリンクへ...
