【note更新｜最終回】
「ダイエットの終わりは、生き方の始

2025年10月14日

【note更新｜最終回】
「ダイエットの終わりは、生き方の始まり」 頑張っても続かない。
食欲を抑えても、また戻ってしまう。 ──それは、あなたが“弱い”からではなく、
アタマとココロの信頼関係が崩れていたから。 痩せることよりも大切なのは、
どんな自分も否定せずに大切に扱うこと。 ダイエットは、あなたの“生き方”を取り戻すプロセスです。 12週間、読んでくださったすべての方へ。
心から、ありがとう。 最終回はこちらから
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✨アナログ×デジタルの特別体験✨
心と体の“今”を知る1日

2025年10月13日

✨アナログ×デジタルの特別体験✨
心と体の“今”を知る1日 10/19（土）12:00〜16:00
@ GreenHill Cafe（二子） 薬剤師でメタトロンセラピストの坂下将仁さんと
自由が丘クイントクリニックのDr.まこちによる
【メタトロン×ダウジング体験会】開催！ メタトロンで“今”の体を可視化
ダウジングで“心の声”を読み解く
講座後は懇親会あり
希少なゼロ磁場ロッド販売＆体験あり 参加費：10,000円（税込）／定員4名 お申し込みはDMから...

【note更新】
ダイエット習慣化マガジン Week11 を

2025年10月07日

【note更新】
ダイエット習慣化マガジン Week11 を公開しました。 今回のテーマは──
「痩せられない心の奥にあるトラウマ」 抑えられない食欲は、自己否定のサイン。 そしてトラウマは自己否定のきっかけです。 抑えられない食欲は、「過去のあなた」から届くメッセージ。 過去を見つめ直すことで、ダイエットは大きく変わります。
ぜひ読んでみてくださいね。 続きはプロフィール欄のリンク（note）からどうぞ！...

【note更新】
ダイエット習慣化マガジン Week10 公

2025年09月30日

【note更新】
ダイエット習慣化マガジン Week10 公開！ テーマは──
「カラダの声をキャッチする実践編」 肩が重い
 胃が痛い
 食べたのに、またお腹が空く これらは、全部「カラダからのサイン」。
サインを無視すれば、食欲や不調にすり替わり、太る原因になります。 痩せるために必要なのは努力や我慢ではなく、
 カラダの声をキャッチして寄り添うこと。 続きはこちらから
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【note更新】
「痩せたいのに太る」──その原因は、アタマ

2025年09月23日

【note更新】
「痩せたいのに太る」──その原因は、アタマとカラダのズレにある、というのが前回のお話でした。
今回は、「食べる」ことを通じて、アタマとカラダの信頼関係を取り戻す方法を解説しています。 カギは 食べたあとのカラダのサイン。
✅ スッキリ → YES
✅ 重い・眠い → NO
✅ 止まらない食欲 → 実は NO 食べることは、カラダと対話するチャンス。
痩せるための最大の先生は、カラダそのものです。 続きはプロフィールのリンク（note）からどうぞ！ 
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